2024 ผู้เขียน: Graham Miers | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-25 19:08
ในวันอังคารที่ Taubes ผู้เขียน Good Calories, Bad Calories และล่าสุด Why We Get Fat ได้ปรากฏตัวในรายการ Dr. Oz ซึ่งทั้งสองได้ไว้ชีวิตในแนวทางที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก Taubes ยืนยันว่าคาร์โบไฮเดรตทำให้เราอ้วน (ไม่ต้องพูดถึงอาการป่วย); ออซกล่าวว่าแคลอรีโดยรวมมากเกินไปและขาดการออกกำลังกาย หลังจากนั้น บนเว็บไซต์ของเขา Taubes พยายามอธิบายตัวเองเพิ่มเติม โดยบ่นว่าโปรดิวเซอร์ของรายการ “เล่นให้เขาเหมือนการมาครั้งที่สองของแอตกินส์ ซึ่งเป็นบุคลิกที่ภรรยาของฉันชอบเรียกว่า 'เด็กมีท'” เขากล่าวต่อไปว่า “ออซต้องรับบทเป็น Harvest King ที่ยกย่องคุณธรรมของผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ดได้อย่างไร”
ในฐานะที่เป็นปฏิปักษ์อย่างเปิดเผยของดร. ออซ ทฤษฎีของแกรี่ ทอเบสขัดต่อความเชื่อที่แรงกล้าที่สุดของดร.ออซ ในเซ็กเมนต์พิเศษเฉพาะสำหรับเว็บนี้ แกรี่อธิบาย…
Meat Boy ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าเป็นนักเขียนวิทยาศาสตร์ที่ได้รับรางวัล และถ้าคุณยังไม่ได้อ่านหนังสือของเขา เราขอแนะนำ (Why We Get Fat เวอร์ชันสั้นและหนาแน่นน้อยกว่าของ GCBC อาจเป็นได้) ชื่อว่า Good Calories Bad Calories For Dummies) ปัญหาคือ การอภิปรายเกี่ยวกับการออกกำลังกายเกือบทั้งหมดเกิดขึ้นเป็นเชิงอรรถ (การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย แต่การลดน้ำหนักไม่ใช่หนึ่งในนั้น) สิ่งนี้อาจทำให้ผู้ที่สนใจในการปรับอาหารด้วยเหตุผลอื่นนอกเหนือจากการลดน้ำหนักอย่างเข้มงวดอาจสับสนเล็กน้อย
"ความอดทน" ของคาร์บ นั่นคือความรุนแรงที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้จะแตกต่างกันไปในบางครั้งจากคนสู่คน นอกจากนี้ยังได้รับผลกระทบจากระดับกิจกรรม จะทราบได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ ไม่ว่าคุณจะฝึกสองชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือ 12 ชั่วโมงหรือไม่ เราชอบแนวทางที่เพื่อนๆ ของเรามอบให้ที่ Training Peaks เรากำลังรั้นในการออกกำลังกายเพื่อช่วยในการควบคุมน้ำหนัก แต่อ่านหนังสือของ Meat Boy พวกเขายั่วยุ แต่ให้ความกระจ่างอย่างแน่นอน
-นิค ไฮล์
แนะนำ:
The Spoke Word: การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของ Gary Fisher Bikes
จักรยานเสือภูเขา Gary Fisher เก่าของคุณอาจกลายเป็นของสะสมมากขึ้น แบรนด์จักรยานยนต์ Fisher ในตำนานกำลังจะจากไปพร้อม ๆ กันและ
Gary Johnson สูบบุหรี่ Tuckerman Ravine ของ New Hampshire
อดีตผู้ว่าการรัฐนิวเม็กซิโกอาจเป็นผู้สมัครชิงตำแหน่งประธานาธิบดีที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สุดในสนาม เราขอรับรองเส้นทางการรณรงค์ของเขา
Gary Fisher Cronus - จักรยานเสือหมอบ: บทวิจารณ์
เราได้เข้าสู่ยุคทองของส่วนประกอบจักรยานแล้ว แม้ว่าการออกแบบเฟรมคาร์บอนไฟเบอร์จะยังดีขึ้น แต่ความก้าวหน้าก็เพิ่มขึ้นทีละน้อย