Surfer Shane Dorian กำลังวางแผนสำหรับ Big Wave ครั้งต่อไป
Surfer Shane Dorian กำลังวางแผนสำหรับ Big Wave ครั้งต่อไป
Anonim

แม้ว่าเขาจะเกษียณจาก World Tour ในปี 2004 แต่ Shane Dorian ก็ไม่ลดความเร็วลง

Shane Dorian ไม่มีอะไรเหลือให้พิสูจน์ สมาชิกคนสำคัญของสิ่งที่เรียกว่า Momentum Generation ซึ่งเป็นกลุ่มนักเล่นเซิร์ฟรุ่นเยาว์ที่กลายเป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์สมัยใหม่ Dorian ใช้เวลาสิบปีที่แข็งแกร่งในการแข่งขัน World Tour ก่อนเกษียณในปี 2547 เพื่อมุ่งเน้นไปที่การท่องคลื่นลูกใหญ่ แต่เขาไม่ได้หยุดชนะในปี 2011 เขาได้รับรางวัล Ride of the Year อันเป็นที่ต้องการจากการโต้คลื่น 57 ฟุตที่ Jaws ในฮาวาย ซึ่งเป็นคลื่นที่ใหญ่ที่สุดที่เคยมีมา เขาทำเพลงนั้นซ้ำอีกครั้งในปี 2015 และ 2016 ด้วยคลื่นลูกใหญ่ใน Puerto Escondido เม็กซิโก และ Jaws ตามลำดับ และคว้ารางวัล World Surf League Big Wave Awards อีกนับไม่ถ้วน รวมถึงผลงานโดยรวมที่ดีที่สุดในปี 2015 และ 2016 ตอนนี้ที่อายุ 46 ปี ยังคงจัดการกับคลื่นที่ใหญ่ที่สุดในโลก

เมื่อฉันคุยกับ Dorian ในต้นเดือนพฤษภาคม เขาอยู่ที่บ้านของเขาในฮาวาย เตรียมเดินทางท่องเที่ยวในออสเตรเลียเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ที่ที่เขาจะตั้งค่ายในทะเลทรายและไล่ตามคลื่นยักษ์สำหรับโปรเจ็กต์ภาพยนตร์ GoPro “โดยพื้นฐานแล้ว ชีวิตของฉันถูกแบ่งแยกระหว่างการอยู่บ้าน ใช้ชีวิตตามปกติในฐานะพ่อ และการเดินทางเพื่อไปเล่นเซิร์ฟที่ไหนสักแห่ง” Dorian กล่าว “คุณต้องฟิตเพื่อเอาตัวรอดจากสภาพอากาศที่หนักหน่วงหรือต้องท่องเซิร์ฟตลอดทั้งสัปดาห์”

เมื่อตอนที่เขายังเด็ก โดเรียนมักถูกมองว่าเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่แข็งแกร่งที่สุดในเวิลด์ทัวร์ โดยสามารถบีบน้ำหนักตัวและกระโดดเชือกได้ในขณะเดินทางเต็มเวลาเพื่อแข่งขัน แต่เขาบอกว่าความหลงใหลในการออกกำลังกายไม่ได้เกิดขึ้นจริงจนกว่าเขาจะเกษียณและค้นพบ CrossFit เขาทุ่มสุดตัว ฝึกซ้อมห้าวันต่อสัปดาห์เป็นเวลาหลายปี “CrossFit นั้นยอดเยี่ยมมาก มีคนที่เร็วและแข็งแกร่งกว่าคุณอยู่เสมอ ซึ่งก็ดี ตราบใดที่คุณไม่ตัดสินใจอะไรด้วยอัตตา” เขากล่าว

แต่ในปี 2015 อาการบาดเจ็บ - การพัฒนาที่ล้าหลังจากการท่องเว็บมานานหลายปี ซึ่งทำให้ Dorian ที่บังคับแกนกลางไม่สมดุลละทิ้ง CrossFit “โดยพื้นฐานแล้ว ฉันมีปัญหาตรงข้ามกับคนส่วนใหญ่ ซึ่งหลังอ่อนแอเกินไปจากการนั่งทำงานในสำนักงานมาตลอดชีวิต กระดูกสันหลังส่วนล่างของฉันโค้งมากเกินไปจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ” เขากล่าว

Dorian ไม่ขัดจังหวะการใช้วงจรความเร็วสูงของ CrossFit และปรับให้เข้ากับการออกกำลังกายน้ำหนักตัวที่เขาสามารถทำได้ที่บ้านและบนท้องถนน เขาจะใช้ตุ้มน้ำหนักและแถบยางยืดฟรีเพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่การออกกำลังกายของเขาส่วนใหญ่ประกอบด้วยการดึงขึ้น การวิดพื้น การพุ่งเข้าปอด และการออกกำลังกายแกนกลาง เช่น ไม้กระดานและการยกขา “ตราบใดที่คุณมีเหงื่อออกเป็นเวลา 45 นาทีหลายวันต่อสัปดาห์ คุณจะไม่เป็นไร” เขากล่าว ส่วนเรื่องคาร์ดิโอ โดเรียนไม่วิ่งหรือปั่นจักรยาน เขาแค่เล่นเซิร์ฟและวิ่งไล่ตามลูกสองคนของเขา ซึ่งอายุ 12 และ 9 ปี “เราตามมันทุกวัน และพวกเขาทั้งคู่ก็มีพลังงานเหลือเฟือ”

โดเรียนยังเป็นผู้สนับสนุนการฝึกข้ามสายงานและได้พัฒนาความหลงใหลในการล่ามธนู ซึ่งเขากล่าวว่าได้ช่วยให้เขาพัฒนาไม่เพียงแค่ความอดทนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอดทนและความพากเพียรอีกด้วย “ฉันไม่ได้โตมาในฐานะนักล่า แต่ฉันชอบวินัยที่ต้องทำเพื่อให้ได้มันออกมา” โดเรียนกล่าว “ด้วยการล่ามธนู คุณจะได้รับผลตอบรับทันทีว่าคุณดูดหรือไม่ เพราะถ้าคุณดูด ช่องแช่แข็งของคุณจะว่างเปล่า” โดเรียนจะใช้เวลาหลายวันในการล่าหมูป่าและเนื้อกวางบนภูเขาฮาวาย ความหลงใหลในกีฬาของเขานำไปสู่การรับประทานอาหารป่าและผลไม้และผักที่ค่อนข้างเข้มงวด “ฉันอยู่ในวัยนั้นที่ฉันมีสติมากเกินไปเมื่ออาหารบางประเภทไม่ได้ผลสำหรับฉัน ดังนั้นการควบคุมอาหารจึงสำคัญมาก” เขากล่าว “ฉันเป็นคนกึ่ง Paleo จำกัดข้าวและขนมปังที่ฉันกิน และเน้นไปที่เนื้อกวางเป็นหลักเมื่อพูดถึงเนื้อสัตว์ มันมีสารอาหารหนาแน่นจริงๆ โดยมีเปอร์เซ็นต์โปรตีนต่อปอนด์สูงกว่าเนื้อแดงอื่นๆ”

ในขณะที่ Dorian ได้ปรับแต่งการออกกำลังกายและโภชนาการตลอดหลายปีที่ผ่านมา เขากล่าวว่าวิวัฒนาการที่ใหญ่ที่สุดคือมุมมองของเขา แทนที่จะฝึกในสิ่งที่เขาทำได้ตอนนี้ ตอนอายุ 46 เขากำลังฝึกในสิ่งที่เขาต้องการจะทำในอีก 10, 20 และ 30 ปี “ฉันกำลังดูอายุเจ็ดสิบและคิดถึงชีวิตที่ฉันต้องการจะมีชีวิตอยู่ ฉันไม่ได้ฝึกหนักเกินไป ฉันไม่ได้ยกเวทหนักมาก ฉันกำลังใช้แนวทางเพื่อสุขภาพในระยะยาวมากขึ้น เพราะฉันต้องการเล่นกระดานโต้คลื่นในระดับที่ดีในวัยหกสิบเศษและอายุเจ็ดสิบ”

แนะนำ: