การเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวจะทำให้การปีนเขามีความครอบคลุมมากขึ้นได้อย่างไร
การเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวจะทำให้การปีนเขามีความครอบคลุมมากขึ้นได้อย่างไร
Anonim

Dynos ตัวใหญ่ น่ากลัว และเป็นวิธีคิดที่ยอดเยี่ยมว่าเราจะสนับสนุนและตั้งใจที่หน้าผาได้อย่างไร

ฉันจำไดโนที่ประสบความสำเร็จครั้งแรกของฉันไม่ได้ แต่ฉันจำการสลายทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับไดโนครั้งแรกของฉันได้ ในปี 2016 ฉันกำลังจะปีนเส้นทางบนเชือกบนกำแพงที่เรียกว่า La Meca นอกเมือง Oaxaca ประเทศเม็กซิโก ฉันเฝ้าดูอย่างตั้งใจจากเปลญวนในขณะที่สมาชิกหลายคนในปาร์ตี้ของเราลองใช้ Quimera ซึ่งเป็นพื้นที่คลาสสิก มันเป็นเหยือกทั้งหมดจนถึงจุดกึ่งกลางที่ทุกคนติดอยู่ ในขณะที่รู้สึกประทับใจกับการปีนป่าย ฉันรู้สึกประหม่าและจดจ่ออยู่กับไดโนที่ "ง่าย" ด้านล่าง ไดโนต้องการให้นักปีนเขากระโดดเพื่อยึดต่อไปเพื่อที่พวกมันจะหลุดออกจากกำแพงโดยสมบูรณ์ในเสี้ยววินาที การย้ายนี้ "ไม่ใช่ส่วนที่ยาก" ฉันบอก กว่าจะรู้ตัวก็ขึ้นต่อแล้ว

ฉันผูกและยึดจุดเริ่มต้นและยังรู้สึกกังวลว่าจะมีคนดูความพยายามของฉันกี่คน การเคลื่อนไหวสองสามครั้งแรกผ่านไปโดยไม่มีปัญหา จากนั้นฉันก็มาถึงไดโน การถือครองครั้งต่อไปของฉันมองออกไปไกลหลายไมล์ ฉันขอเบต้าแบบคงที่: มีลำดับการเคลื่อนไหวที่ฉันสามารถเชื่อมโยงเพื่อหลีกเลี่ยงไดโนโดยการอยู่บนผนังหรือไม่ ฉันลองทางเลือกหนึ่งที่เสนอให้ฉัน แต่ความเห็นพ้องต้องกันคือไดโนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการผ่านส่วนนี้

ฉันเห็นด้วย - แต่ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าความคิดของไดโนกำลังทำให้ฉันเครียด ฉันหายใจเข้าลึก ๆ เตรียมตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยที่ไม่มีประสบการณ์เกี่ยวกับไดโนมาก่อน ทำหน้าบูดบึ้ง และกระโดด เส้นทางโคจรของผมพาผมไปทางซ้ายประมาณสามเซนติเมตรก่อนจะทรุดตัวลงกับบังเหียนและจมลงอย่างหนักบนเชือก ฉันรู้สึกอับอายที่สะสมอยู่ในท้องของฉันและลุกขึ้นไปที่หน้าอกของฉัน ครั้งแรกที่ลองรู้สึกอ่อนแอ ฉันแทบจะไม่ได้เคลื่อนไหว

ฉันจำไดโนที่ประสบความสำเร็จครั้งแรกของฉันไม่ได้ แต่ฉันจำการสลายทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับไดโนครั้งแรกของฉันได้

ทันที ผู้ชมเริ่มให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์แก่ฉันเพื่อสนับสนุนให้พยายามมากขึ้น: “ถอยออกไป!” “เหยียดแขนตรง!” “อย่าขยับหลายครั้งเกินไป คุณจะเหนื่อยตัวเองออก!” “ฮิปอิน!” “มองข้ามการถือครองของคุณไปซะ!” “ไปกันเถอะ!” ด้วยคำแนะนำสุดท้าย เพื่อความสบายใจ ความอับอายเริ่มที่จะหยุดแขนขาและความมุ่งมั่นของฉัน ฉันกำลังไปหามัน! ฉันอยู่บนกำแพงใช่มั้ย ฉันพยายามและล้มเหลวสิบครั้งในตอนนั้น ขณะที่ฉันถูกลดระดับลง คนที่สนับสนุนคนเดียวกันก็บอกฉันว่าฉันจะได้รับในครั้งต่อไป

ฉันอยากจะซาบซึ้งกับความตั้งใจดีเบื้องหลังคำแนะนำของทุกคน แต่ฉันกำลังดิ้นรนและไม่เข้าใจว่าทำไมฉันถึงรู้สึกละอายใจจนไม่สามารถรับไดโนตัวนั้นได้ ในขณะที่อัตตาของฉันถูกฟกช้ำอย่างแน่นอน ฉันก็รู้สึกเจ็บลึกๆ ซึมซาบร่างกายของฉัน สิ่งที่อยู่ในอกของฉันซึ่งฉันยังไม่ได้ใช้เวลาในการสำรวจและทำความเข้าใจนั้นน่าปวดหัว ฉันคลานกลับเข้าไปในเปลญวนและใช้แขนเสื้อเช็ดน้ำตาที่ไหลตามเปลือกตาล่างของฉันอย่างรวดเร็ว ฉันสามารถหันเหความสนใจของตัวเองได้จนกระทั่งในเย็นวันนั้น เมื่อฉันกลับมานอนบนเตียง ฉันก็สะอื้นไห้ รู้สึกถึงความสับสนวุ่นวายและความคับข้องใจเมื่อประสบกับความล้มเหลวโดยสิ้นเชิง

อย่างน้อย ในเวลานั้น ฉันก็ถือว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือความล้มเหลว ฉันคิดมากขึ้นว่าไดโนสามารถเป็นตัวแทนของจุดบอดในชุมชนปีนเขาเกี่ยวกับความไวต่อการบาดเจ็บได้อย่างไร ฉันไม่สามารถนับจำนวนครั้งที่ฉันไปยิมหรือบนหน้าผาได้ และมีคนพูดว่า เมื่อมองไปที่ไดโน "ฉันจะไม่ลองเลย" ฉันไม่สามารถตำหนิพวกเขาได้ การเคลื่อนไหวแบบไดนามิกถามทุกอย่างของบุคคลว่าเราลงมือกับมันจริง ๆ หรือไม่ และขึ้นอยู่กับวันนั้น ปัจเจกและตัวแปรอื่น ๆ อีกมากมายจะกระตุ้นจุดอ่อนที่ไม่เพียงแต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงจิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณด้วย Dynos เป็นเพียงหนึ่งในหลาย ๆ การเคลื่อนไหวในละครของนักปีนเขา และอาจดูโง่ที่จะมุ่งเน้นไปที่รายละเอียดนี้ แต่วิธีที่เราจัดการกับการเคลื่อนไหวนี้สามารถทำได้ด้วยการฝึกความอ่อนไหวโดยเจตนา เป็นสถานที่สำหรับแกะกล่องวัฒนธรรมการปีนเขา สำรวจร่างกายและประสบการณ์ของเราเอง และสร้างชุมชนที่สนับสนุนและครอบคลุมมากขึ้นในการปีนเขาในที่สุด

ในเดือนตุลาคม 2018 ฉันอาสาเข้าร่วมเทศกาล Colour the Crag สองปีและการถูกกระทบกระแทกหนึ่งครั้งนับตั้งแต่ความพยายามไดโนครั้งแรกของฉัน ในวันที่สาม ฉันนั่งบนพื้นเปียกในวงกลมของนักปีนเขาที่หลากหลาย ช่วยเหลือโค้ชเอมิลี่ เทย์เลอร์ ขณะที่เธอเป็นผู้นำคลินิกที่ชื่อว่า Fundamentals of Climbing เราฟังขณะที่เอมิลี่อธิบายองค์ประกอบหลักสี่ประการที่เกี่ยวข้องกับการปีนเขา ได้แก่ จิตใจ ร่างกาย จิตวิญญาณ และอารมณ์ ฉันคิดว่ากรามของฉันตกลงไปเมื่อระหว่างทางผ่านคลินิก เอมิลี่ถามเราว่า “จะมีใครบ้างที่ 'พยายาม' เมื่อหัวใจของพวกเขาหนักและชั่งน้ำหนักพวกเขาลง” ฉันรู้สึกประหลาดใจที่รู้สึกว่าดวงตาของฉันเต็มไปด้วยน้ำตา และไม่ใช่ฉันคนเดียว ฉันสามารถบอกได้ว่าคนอื่นๆ ในกลุ่มกำลังมีช่วงเวลาที่รู้สึกคล้ายคลึงกันที่ได้เห็น

หลังจากคลินิกนั้นฉันเข้าใจมากขึ้น ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถแยกตัวปีนเขาออกจากตัวฉันที่เหลือได้อีกต่อไป ฉันทำสิ่งต่อไปนี้ทุกวัน: ควบคุมอารมณ์ การรุกรานในสนาม ต่อสู้และ/หรือกีดกันการกีดกันทางเพศ การเหยียดเชื้อชาติ และเรื่องไร้สาระอื่นๆ เมื่อถึงเวลาที่ต้องดำเนินการเคลื่อนไหวที่ต้องใช้ความมั่นใจ การเปิดกว้าง การละทิ้ง ศรัทธา…ก็ไม่น่าแปลกใจที่ฉันพบว่ามันยากกว่าเล็กน้อยที่จะเชื่อมโยงจุดต่าง ๆ บนไดโน

ในขณะที่ฉันปีนเขาในเส้นทางที่มีไดนามิกน้อยกว่า มีเทคนิคมากขึ้น ละเอียดอ่อนและมีความสมดุล ฉันจำกัดการรับรู้ถึงความสามารถของตัวเอง เพราะฉันไม่เหมาะกับแบบที่ฉันคิดว่านักปีนเขาที่มีพลังแบบนั้น ถ้าคุณจะถามฉันในวันนั้นว่า “ใครไดโน?” ฉันจะตอบว่า “คนเข้มแข็งและมั่นใจ” ไม่ใช่ฉัน ผู้ที่มีสิ่งที่พิเศษที่ทำให้พวกเขาจาก A ถึง B ในการปีนเขาและในชีวิต พวกเขาทำให้ดูง่าย! แต่ถ้าคุณเคยลองไดโน คุณเคารพคนเหล่านี้ เพราะมันไม่ใช่เรื่องง่าย ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะเริ่มต้นใหม่และสร้างการฝึกปีนเขาขึ้นมาใหม่จากสถานที่ที่มีสติ ชุมชน และความอ่อนไหวต่อบาดแผล เมื่อพูดถึงไดโนส ฉันบอกตัวเองว่า “ก่อนอื่น ไม่ต้องกดดัน คุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อคุณ ประการที่สอง ไม่มีการตัดสิน เพราะมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ประวัติ ร่างกาย อารมณ์ และความคิดของคุณในแต่ละวัน คุณรู้ว่าความบอบช้ำทางจิตใจของคุณ และคุณกำลังพยายามทำอะไรบางอย่างที่จะถามคุณมาก สุดท้ายนี้ คุณจะได้สนุกและสัมผัสประสบการณ์การบินและการล้มและการผจญภัยทั้งหมด คุณมีสิทธิ์ที่จะอยู่ที่นี่”

มีอีกมากที่เข้าสู่การเคลื่อนไหวนี้มากกว่าลักษณะทางกายภาพที่เรามักพูดถึง ในขณะที่กลุ่มในโออาซากาให้คำแนะนำที่ดีอย่างเป็นกลางเกี่ยวกับวิธีการไดโน แต่พวกเขาไม่ได้คำนึงถึงความต้องการทางจิตใจหรืออารมณ์ของฉัน สำหรับฉัน ประเด็นไม่ได้อยู่ที่การเคลื่อนไหวก่อนที่ฉันจะรู้สึกดีในร่างกายของฉัน ต้องใช้กำลังใจที่ไม่ได้กำหนดผลลัพธ์ เช่น “คุณทำได้ดีมาก!” แทนที่จะพูดว่า "ลุยเลย!" ฉันสงสัยว่าความสัมพันธ์ของฉันกับการย้ายทีมจะไม่เต็มไปด้วยความสับสนหรือไม่ ถ้าภาษารอบๆ dynos นั้นครอบคลุมและครอบคลุมน้อยลง ถ้าก่อนจะก้าวขึ้นสู่ระดับนั้น ฉันรู้สึกได้ว่าคนรอบข้างไม่ได้คาดเดาวัตถุประสงค์ของฉัน แต่ อยู่ที่นั่นเพื่อช่วยฉันในการเดินทางของฉันไม่ว่าจะมีลักษณะอย่างไร การมีความอ่อนไหวต่อความต้องการของผู้อื่นมากขึ้นและการจัดการปฏิสัมพันธ์ของเราแบบไดนามิกมากขึ้นเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างชุมชนที่เข้มแข็งและสนับสนุน

การปีนเขาทำให้ฉันเป็นฝ่ายรับมาสองสามปีแล้ว เช่นเดียวกับกีฬาอื่น ๆ บรรทัดฐานทางเพศได้กำหนดแง่มุมต่าง ๆ ของการปีนเขา การปีนบางประเภทถือว่า "ดีกว่าสำหรับผู้หญิง" หรือหากการปีนเขาถูกมองว่าเอื้อมถึงหรือสูบฉีดมากเกินไป อาจทำให้ผู้หญิง คนข้ามเพศ หรือกลุ่มที่ไม่ใช่ไบนารี่ไม่กล้าแม้แต่จะลอง ความพยายามไดโนครั้งแรกนั้น - ฉันแค่ภูมิใจในตัวเองที่ปรากฏตัวและพยายาม และโชคดีที่ Color the Crag พิสูจน์ให้ฉันเห็นถึงสิ่งที่เป็นไปได้ในร่างกายที่รายล้อมไปด้วยชุมชนที่สนับสนุนและตั้งใจ

นอกจากเพศแล้ว ปัจจัยต่างๆ เช่น เชื้อชาติ ความสามารถ และชั้นเรียน (และอีกมากมาย) ยังแจ้งจุดเข้าออกของเราหรือขาดปัจจัยดังกล่าวในการปีนเขา วิธีแก้ปัญหาของเราต้องเป็นทางตัดกันเท่านั้น ด้วยการพัฒนาที่เพียงพอและโชคดี คนผิวสี cis/trans womxn คน nonbinary และ genderqueer มากขึ้น สามารถเข้าสู่กระบวนการเรียนรู้ครั้งที่สองในการค้นหาสิ่งที่ชอบและไม่ชอบจริง ๆ และเลิกบทบาทที่พยายามบังคับใช้กับร่างกายที่แตกต่างกัน ใครก็ตามที่เผชิญกับอุปสรรคในการเข้าถึงและการรวมตัวในโรงยิมในที่สุดจะต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของไดโน: ความอับอายภายในความสงสัยและความกลัว นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับมากกว่าอัตตาและเทคนิคที่เหมาะสม

จะเกิดอะไรขึ้นหากเราปรับรูปแบบชุมชนปีนเขาใหม่เพื่อให้มีพื้นที่ ความเข้าใจ และทางเลือกว่าเราต้องการมีส่วนร่วมกับกีฬาอย่างไร จะเกิดอะไรขึ้นหากเรารู้เมื่อเข้าสู่พื้นที่ปีนเขาว่าเป็นเพียงการให้สำหรับทุกคนที่นั่นว่าคุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุดและสามารถทำงานได้ผ่านกระบวนการของคุณเองและยังคงได้รับการต้อนรับเหมือนคนอื่น ๆ ก่อนที่คุณจะลองไดโนตัวแรกหรือตัวที่ 3 พัน คุณต้องรู้ว่าบางวันยากกว่าวันอื่นๆ สำหรับการเคลื่อนไหวแบบที่คุณต้องการให้คุณปล่อยมือแล้วลุยต่อ และก็ไม่เป็นไร รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องปีนให้สูงกว่าระดับที่กำหนดเพื่อเป็นนักปีนเขา คุณไม่จำเป็นต้องนั่งรถตู้หรูหรือไปยิมอย่างเคร่งครัด นักปีนเขาตัวจริงไม่จำเป็นต้องจีบแบบแรงๆ ในวิทยาเขต หรือไดโนไดโน

จะเกิดอะไรขึ้นหากวัฒนธรรมการปีนเขาสามารถขยายให้ครอบคลุมได้ หากแบรนด์ใหญ่รับรองนักกีฬาที่หลากหลายในทุกระดับและความคิดริเริ่มของชุมชนในท้องถิ่นถือว่าลึกซึ้งพอ ๆ กับการขึ้นครั้งแรกในพื้นที่ห่างไกล? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าชุมชนนักปีนเขายอมรับแนวคิดว่าคุณเป็นนักปีนเขาอย่างเต็มที่ ถ้าคุณปีนโดยเคารพดินแดนที่คุณปีนขึ้นไป ถ้าคุณเข้าใจว่าการสร้างชุมชนโดยเจตนาจะเป็นอย่างไร ถ้าสไตล์การปีนเขาของคุณทำให้คุณรักร่างกายของคุณ

การเข้าถึงข้อมูล อุปกรณ์ สมาชิกในยิม เพื่อนปีนเขาที่ไม่สะดุดชื่อของคุณ และความมั่นใจในตัวเองล้วนเป็นสิทธิพิเศษที่ได้รับจากอุตสาหกรรมการปีนเขาส่วนใหญ่ มาทำให้ทุกคนรู้สึกปลอดภัยพอที่จะลองไดโน การกำจัดความละอายและความรู้สึกผิดรอบๆ ตัวของเรา และแทนที่ด้วยความปลอดภัยและการสนับสนุนจะช่วยปรับปรุงอุตสาหกรรมการปีนเขาโดยรวม การปีนเขาสอนให้ฉันรู้ว่าฉันมีบาดแผลที่หน้าอก และฉันมีโอกาสได้ทำงานกับมัน เป็นไปไม่ได้สำหรับฉันที่จะเรียนรู้ที่จะไดโนอย่างมีประสิทธิภาพและไม่คำนึงถึงอุปสรรคทางร่างกาย จิตใจ จิตวิญญาณ และอารมณ์ที่ฉันต้องนำทางไปในฐานะสีแปลก ๆ ที่เหลวไหลทางเพศ มาเปลี่ยนรูปแบบที่เราพูดถึงการเคลื่อนไหวนี้ในการปีนเขาเพื่อเป็นประตูสู่การสนทนาเหล่านี้มากขึ้น และสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งในท้ายที่สุด

สี่ปีต่อมา ฉันยังรู้สึกไม่สบายใจอย่างเต็มที่กับรูปแบบการปีนเขาแบบไดนามิก สิ่งที่ฉันมีมากขึ้นในทุกวันนี้คือความรู้เกี่ยวกับร่างกาย ความต้องการ และขอบเขตของฉัน ถ้าฉันสามารถทำซ้ำช่วงเวลานั้นในไดโนตัวแรกของฉันได้ ฉันจะขอให้เงียบกว่านี้อีกมาก และเพื่อนร่วมงานที่มีเจตนาดีของฉันไม่ยึดติดกับเป้าหมายสุดท้าย แต่ทำงานร่วมกับฉันตลอดประสบการณ์นี้เพื่อทิ้งมันไว้เป็นบันทึกที่ยอดเยี่ยม. ฉันไม่ได้ล้มเหลว ฉันได้เริ่มกระบวนการเรียนรู้และการเลิกทำอย่างลึกซึ้ง ไดนอสทำได้