สารบัญ:

รายชื่อหนังสือวิทยาศาสตร์เหงื่อตก
รายชื่อหนังสือวิทยาศาสตร์เหงื่อตก
Anonim

การหยุดชะงักของปี 2020 หมายความว่ามีหนังสือเกี่ยวกับความอดทนจำนวนมากผิดปกติที่จะวางจำหน่ายในฤดูใบไม้ร่วงนี้

เป็นปีที่ไม่ปกติ พูดง่ายๆ ว่า โดยปกติฉันจะเผยแพร่รายการหนังสือแนะนำในช่วงต้นเดือนธันวาคม เนื่องจากผู้คนต่างเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุด (เช่น หนังสือจากปีที่แล้วและปี 2018 เป็นต้น) แต่เมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน ฉันรู้ว่าไฟล์หนังสือของฉันแออัดมาก ส่วนหนึ่งต้องขอบคุณหนังสือที่ปล่อยออกมาจำนวนมากหลังจากการเปิดตัวล่าช้าจากการระบาดใหญ่ ดังนั้น ฉันจะกระโดดโลดเต้นและแชร์เกมบางเรื่องที่ฉันสนุกเมื่อไม่นานนี้ แล้วทำรายการอื่นในเดือนธันวาคม คิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นหนังสือที่น่าจับตามองในช่วงคลื่นลูกที่สองที่เราทุกคนหวังว่าจะไม่มา

หมายเหตุเกี่ยวกับเกณฑ์การคัดเลือก: โดยทั่วไปแล้วหนังสือเหล่านี้เป็นหนังสือที่ฉันคิดว่าคนที่อ่านคอลัมน์ Sweat Science จะชอบ ซึ่งหมายความว่าธีมหลักคือความอดทน แต่ขอบเขตยังขยายออกไปเพื่อรองรับการผจญภัย วิทยาศาสตร์ และสิ่งดีๆ อื่นๆ ส่วนใหญ่เป็นของใหม่หรือกำลังจะมา แต่มีบางส่วนที่เก่ากว่าที่ฉันเพิ่งอ่านเมื่อเร็ว ๆ นี้ และฉันได้รวมเอาหลักการของการมาสายดีกว่าไม่มา

'อาณาจักรบลูสกาย' โดย Bruce Kirkby

ภาพ
ภาพ

คำบรรยายของเรื่องนี้คือ "การเดินทางของครอบครัวที่ยิ่งใหญ่สู่ใจกลางเทือกเขาหิมาลัย" และนั่นเป็นการเน้นย้ำ สรุปพล็อตเรื่องพื้นฐานคือ เคิร์กบี นักผจญภัยและนักเขียนเรื่องท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียง พบว่าตัวเองติดหล่มอยู่ในความน่าเบื่อหน่ายของอารยธรรมสมัยใหม่ ฟุ้งซ่าน และเลื่อนดูโซเชียลมีเดียบนโทรศัพท์อย่างไม่รู้จบ ดังนั้นเขาและภรรยาจึงตัดสินใจพาลูกสองคนของพวกเขาไปเที่ยวป่าสามเดือนสู่หุบเขา Zanskar ในเทือกเขาหิมาลัย ที่ซึ่งพวกเขาจบลงด้วยการอาศัยอยู่กับพระภิกษุในความพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างจงใจ (ตามที่ Thoreau กล่าวไว้) การเดินทาง การผจญภัย และหน้าต่างสู่ Zanskar นั้นน่าทึ่ง แต่สิ่งที่ติดอยู่กับฉันจริงๆ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานะพ่อแม่ของลูกสองคน) คือความพยายามของ Kirkby ในการต่อสู้กับคำถามใหญ่เกี่ยวกับการใช้ชีวิตในโลกสมัยใหม่

'ศาสตร์แห่งการวิ่ง' โดย Chris Napier

ภาพ
ภาพ

เพื่อไม่ให้สับสนกับหนังสือชื่อเดียวกันของสตีฟ แม็กเนสเมื่อหลายปีก่อน หนังสือเล่มนี้เน้นหนักไปทางคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง หน้าเพจส่วนใหญ่มีอินโฟกราฟิกและภาพประกอบครอบงำ โดยเน้นที่การให้ข้อมูลที่คุณต้องการอย่างรวดเร็ว: วิธีออกกำลังกายโดยเฉพาะ ที่ไหนและทำไมคุณถึงมีอาการปวดวงแขน และอื่นๆ สี่ส่วน ได้แก่ กายวิภาคศาสตร์การวิ่ง การป้องกันการบาดเจ็บ การออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรง และวิธีฝึก - สะท้อนความเชี่ยวชาญของ Napier ในฐานะนักกายภาพบำบัดกับทีมกรีฑาระดับชาติของแคนาดา ชีวกลศาสตร์ และนักวิจัยด้านการบาดเจ็บจากการวิ่งที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย และนักวิ่งมาราธอน 2:33. ในที่สุด หนังสือเล่มนี้ก็เปลี่ยนงาน Lore of Running ของ Tim Noakes เล่มเก่าที่ขาดๆ หายๆ ไปเป็นการตรวจสอบข้อเท็จจริงเบื้องต้นเกี่ยวกับกายวิภาค การบาดเจ็บ และการทำกายภาพบำบัดครั้งแรกของฉัน

'Out of Thin Air' โดย Michael Crawley

ภาพ
ภาพ

ฉันชอบที่จะกระโดดปืนที่นี่เพราะหนังสือเล่มนี้จะออกมาในเดือนพฤศจิกายนในสหราชอาณาจักร แต่ไม่ถึงมกราคมในสหรัฐอเมริกา แต่ฉันจะให้มันเป็นโฆษณาก่อนใครเพราะมันเป็นหนังสือวิ่งที่น่าสนใจที่สุดที่ฉันเคยอ่านในปีนี้ Crawley เป็นนักวิ่งมาราธอน 2:20 ซึ่งเพิ่งจบปริญญาเอก วิทยานิพนธ์ทางมานุษยวิทยาอิงจาก 15 เดือนที่เขาใช้ชีวิตและฝึกฝนร่วมกับนักวิ่งที่ใฝ่ฝันในเอธิโอเปีย สองสิ่งที่ทำให้หนังสือเล่มนี้โดดเด่น หนึ่งคือการมุ่งเน้นไปที่วัฒนธรรมและโลกภายในของการวิ่งของชาวเอธิโอเปียซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักจากโลกภายนอกเมื่อเปรียบเทียบกับประเทศในเคนยา อีกประการหนึ่งคือดวงตามานุษยวิทยาของ Crawley: เขาไม่ได้พยายามกำหนดเลนส์ภายนอกให้กับนักวิ่งที่ต้อนรับเขาเข้าสู่โลกของพวกเขา เขาเพียงพยายามอธิบายโลกของพวกเขาตามที่พวกเขาเห็น มีหลายอย่างที่นี่ที่แปลกใหม่สำหรับฉัน และสิ่งหนึ่งที่ฉันชอบที่จะลองคือการวิ่งตามสไตล์ผู้นำนอกเส้นทางที่ฟังดูบ้าๆ บอ ๆ ที่เขาอธิบาย

'Rebound' โดย Cindy Kuzma และ Carrie Jackson Cheadle

ภาพ
ภาพ

ฉันพูดถึงหนังสือเล่มนี้เมื่อผ่านไปไม่นานก่อนที่มันจะออกมาเมื่อฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้ว หลังจากที่ได้เห็นการพูดคุยของชีเดิลเกี่ยวกับวิธีฝึกจิตใจของคุณให้กลับมาแข็งแรงขึ้นจากอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา (ซึ่งก็คือคำบรรยายของหนังสือนั่นเอง) ฉันได้รับการเตือนอีกครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะมีคนบน Twitter ถามว่าฉันมีข้อเสนอแนะใด ๆ สำหรับหนังสือจิตวิทยาการกีฬาที่เกี่ยวข้องกับด้านจิตใจของการกลับมาจากการบาดเจ็บโดยเฉพาะหรือไม่ รู้สึกเหมือนมีคนถามว่าฉันรู้เรื่องหนังสือเกี่ยวกับความขัดแย้งทางอาวุธและการไม่รุกรานของผู้เขียนที่มีชื่อที่คล้องจองกับ Bolstoy หรือไม่ และฉันดีใจที่สามารถให้คำตอบที่ตรงเป้าหมายได้อย่างสมบูรณ์ หนังสือเล่มนี้มีทั้งเรื่องราว วิทยาศาสตร์ และการฝึกซ้อมที่หลากหลาย และในภาพรวม ฉันชอบมันเพราะมันเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นไปสู่การสร้างทักษะทางจิตที่ใช้งานได้จริง แทนที่จะมองว่าจิตวิทยาการกีฬาจำกัดอยู่แค่การแก้ไขบางอย่างที่พัง

'ความกล้าของนักกีฬา' โดย Patrick Wilson

ภาพ
ภาพ

สำหรับฝูงชนกลุ่มนี้ ฉันคิดว่าคำบรรยายจะขายได้ค่อนข้างมาก: "ศาสตร์ภายในของการย่อยอาหาร โภชนาการ และความทุกข์ในกระเพาะอาหาร" ฉันไม่แน่ใจว่าฉันเคยพบนักกีฬาที่มีความอดทนซึ่งไม่เคยต่อสู้กับปัญหาลำไส้มาก่อน ไม่ว่าจะเป็นการเย็บข้าง ท้องอืด หรือการกระพือปีกเต็ม วิลสันเป็นนักสรีรวิทยาและนักโภชนาการซึ่งเป็นหัวหน้าห้องปฏิบัติการสมรรถนะมนุษย์ที่ Old Dominion และนี่คือความเชี่ยวชาญของเขา ฉันได้ตรวจทานหนังสือเล่มนี้ในรายละเอียดมากขึ้นเมื่อไม่กี่เดือนก่อนสำหรับ Globe and Mail แต่ประเด็นหลักของฉันคือ: วิลสันยึดมั่นในหลักฐานและไม่ได้เสนอวิธีแก้ปัญหาที่น่าอัศจรรย์ และนั่นทำให้ฉันเชื่อในสิ่งที่เขาพูด

'ลูกชายของนักผจญภัย' โดย Roman Dial

ภาพ
ภาพ

เช่นเดียวกับอาณาจักรบลูสกาย หนังสือของไดอัลมีความน่าสนใจในสองระดับ: เป็นเรื่องราวความเป็นป่าที่น่าจับตามองและน่าสงสัย (ภารกิจหลายปีของนักผจญภัยอลาสก้าตั้งข้อสังเกตเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่โคดี้ลูกชายของเขาหายตัวไปในป่าคอสตาริกาในปี 2014) และ การทำสมาธิแบบครุ่นคิดเกี่ยวกับความหมายของชีวิต จากสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกชายของเขา เขามักจะใช้เวลามากในการไตร่ตรองถึงความสมดุลระหว่างความเสี่ยงและการผจญภัย และพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำในสิ่งที่เขาทำ นอกเหนือจากคำถามสำคัญๆ แล้ว สิ่งหนึ่งที่ฉันได้จากหนังสือเล่มนี้คือความปรารถนาที่จะลองแพ็กแพ็ก ซึ่งฉันไม่เคยได้ยินมาก่อนเลย

'ชนะทุกค่าใช้จ่าย' โดย Matt Hart

ภาพ
ภาพ

การระงับของ Alberto Salazar เมื่อฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้วดูเหมือนจะเป็นการกระทำสุดท้าย (การอุทธรณ์ของเขากำลังจะมาถึงในเดือนพฤศจิกายน) ในการโต้เถียงที่ดำเนินมายาวนานที่สุดในกรีฑา สำหรับ Hart ซึ่งหนังสือจะกำหนดออกในวันที่ 6 ตุลาคม เรื่องราวนี้เป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของการเล่าเรื่องที่ยาวกว่านั้น ซึ่งเชื่อมโยงอย่างแยกไม่ออกกับแนวทางที่หยั่งรากลึกของ Nike ในด้านกีฬาและธุรกิจ แนวคิดของเขาชัดเจนจากคำบรรยาย: “Inside Nike Running and its Culture of Deception” เป็นเรื่องที่ค่อนข้างขาวดำสำหรับเรื่องราวที่สำหรับฉัน เกี่ยวข้องกับเฉดสีเทามากมาย แต่ถ้าคุณติดตามนิยายเรื่องนี้มาตลอดหลายปี ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไร คุณจะต้องลองดู Hart's บอกของมัน (เพื่อนของฉันนอกคอลัมนิสต์ Martin Fritz Huber จะมีข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหนังสือเล่มนี้ในไม่ช้า)

ซื้อเลย

'Bad Blood' โดย John Carreyrou

ภาพ
ภาพ

ฉันมาสายไปงานเลี้ยงนี้เนื่องจากหนังสือเล่มนี้ได้รับการตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 2561 (ปกอ่อนถูกตีพิมพ์ในปีนี้ดังนั้นขอให้เบ็ดเสร็จ) เล่าเรื่องของ Theranos บริษัท ตรวจเลือดที่โด่งดังและก่ออาชญากรรม หลังจากที่มีมูลค่าหลายพันล้านดอลลาร์ อีกครั้ง มันเป็นเรื่องปิดบังและกริชที่ยอดเยี่ยม แต่ที่สำคัญกว่านั้น มันคือเรื่องราวเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ การโฆษณาชวนเชื่อ และการสื่อสารมวลชนที่อาจผิดพลาดได้ เรื่องราวเฉพาะนี้แผ่ขยายออกไปในขนาดมหึมา แต่เวอร์ชันไมโครของเรื่องราวเดียวกันนั้นเกิดขึ้นตลอดเวลาด้วยความกระตือรือร้นของเราสำหรับนวัตกรรมด้านสุขภาพล่าสุด ฉันอ่านมันเป็นอุทาหรณ์สำหรับการทำงานของฉันเอง และขอแนะนำสำหรับทุกคนที่สนใจในศาสตร์แห่งสุขภาพและการแสดง

ซื้อเลย

ฉันจะกลับมาพร้อมคำแนะนำเพิ่มเติมในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า และในระหว่างนี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบบางสิ่งในรายการนี้ที่กระตุ้นความอยากรู้ของคุณ