นอกเสียจากว่าคุณกำลังอยู่ในภารกิจที่จะชนะรางวัลดาร์วิน ให้ก้าวออกจาก EpiPen “ฉันหวังว่าไม่มีใครโง่พอที่จะลองทำแบบนั้น” ดร.แอนดี้ ฮันท์กล่าว
โชคดีสำหรับคุณ มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับวิธีรักษาความเย็นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เราได้พิจารณาวิธีการรักษาด้วยความร้อนยอดนิยม 9 วิธีเพื่อดูว่า
“การเริ่มต้นฤดูหนาวของคุณด้วยการเล่นสกีกระแทกพื้นๆ หนึ่งสัปดาห์ อาจทำให้ปวดเข่า ปวดหลังส่วนล่างหรือตึง และบางครั้งรู้สึกไม่สบายที่ข้อเท้า
ก่อนอื่น มาดูกันว่าการทดสอบเมตาบอลิซึมคืออะไร เมื่อคุณได้รับการทดสอบการเผาผลาญ คุณมักจะได้รับการทดสอบสำหรับสองสิ่งที่แตกต่างกัน: VO2 max ของคุณและการพักผ่อน
ตอนแรกเราจะตอบว่า “คุณเป็นคนจริงเหรอ?” และทิ้งมันไว้ตรงนั้น แต่เราเรียก Ted King ชาวอเมริกันวัย 30 ปีที่แข่งกันเพื่อ Cannondale
เป็นไปได้มากว่าหน้าแดงของคุณเป็นสัญญาณว่าคุณร้อนและฟิต ร่างกายขับเหงื่อออกและคลายความร้อนจากหลอดเลือด (รวมถึง
“กาแฟร้อยเปอร์เซ็นต์” Lauren Antonucci นักโภชนาการการกีฬาในนครนิวยอร์กกล่าว “สิ่งที่นักกีฬากำลังมองหาคือกำลังใจจาก
อันดับแรก รู้ว่าข้อกังวลของคุณไม่มีมูล การวิจัยพบว่านักวิ่งมือใหม่ที่มีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 25 ขึ้นไป มีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บมากกว่าการวิ่งของพวกเขา
แอพตามตำแหน่ง “เรียบร้อยมากเพราะอนุญาตให้คุณแชร์ว่าจะไปที่ไหน แต่ส่วนที่น่ากลัวเกี่ยวกับแอพนี้คือทำให้คนอื่นสะกดรอยตามคุณ”
ผู้ชนะของเยอรมันตูร์เดอฟรองซ์ได้กลายเป็นตำนานเรื่องการเพิ่มน้ำหนักนอกฤดูกาลของเขาซึ่งได้รับการตรึงไว้ที่มากกว่า 20 ปอนด์และก่อนหน้านี้
ในการได้ยินครั้งแรก ดูเหมือนว่าไม่น่าจะเป็นไปได้ที่สายไฟในสิ่งกีดขวาง Electroshock Therapy ของ Tough Mudder จะถูกคั้นด้วยกระแสไฟฟ้า 10,000 โวลต์
“ถ้าฉันมีพื้นที่หน้าตัดของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ฉันก็จะมีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นด้วย มันอาจไม่ใช่สัดส่วน” ดร. กล่าว
นักวิ่งมือใหม่และผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นด้วยว่า Running Calculator ของ Greg McMillan มีความแม่นยำอย่างน่าทึ่ง เสียบผลการแข่งขันล่าสุด คลิกที่ระยะทางที่คุณต้องการ
จากการศึกษาที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียและนิวยอร์กได้รับความอนุเคราะห์จาก Flickr
Markos Geneti และ Kelly Gneiting อายุ 14 ปีและ 270 ปอนด์แยกจากกัน แต่ชายทั้งสองสร้างสถิติในการวิ่งมาราธอนที่ลอสแองเจลิสเมื่อวันอาทิตย์ที่แล้ว เจเนติ a
ความอนุเคราะห์จาก Flickr ความสุขประเภทต่างๆ มีระดับความสำคัญต่างกัน ตามบทความล่าสุดใน Wall Street Journal Eudaimonic
ผลการศึกษาใหม่พบว่า 1 ใน 3 ของนักวิ่งที่เข้าร่วมการแข่งขัน London Marathon อาจมีอาการภูมิแพ้หลังการแข่งขัน ตามรายงานของ Science Daily ดร.พอลล่า
โดย Stephen Regenold แท่งมีลักษณะและรสชาติค่อนข้างคล้ายกับก้อนนกที่ถูกบีบอัด ส่วนผสม เช่น เกลือทะเล โกจิเบอร์รี่ ถั่วแมคคาเดเมีย ดิบ
Sally Meyerhoff ผู้ชนะ 2011 P.F. Rock 'n Roll Marathon ของ Chang และรายการ XTerra Trail Run World Championships ในฮาวาย เสียชีวิตแล้วเมื่อวันอังคาร
มุมไบมาราธอนผ่านสายตาของฉันเฉพาะการศึกษาของ flickrA ที่ตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้โดยนักวิจัยชาวอังกฤษชี้ให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมในหลายปีที่ผ่านมา
ยังคงเป็นฤดูหนาว แต่ฤดูใบไม้ผลิอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่สัปดาห์ นี่คือสิ่งที่ควรสวมใส่ในการวิ่งเพื่อจัดการกับการเปลี่ยนแปลงอย่างสะดวกสบายและมีสไตล์ เพิร์ล อิซึมิ ฟลาย
คอลัมน์นี้เป็นส่วนหนึ่งของชุดบทวิจารณ์เกี่ยวกับอุปกรณ์โดยอิงจากการทดสอบในการแข่งขัน Wenger Patagonian Expedition Race ปี 2011 ซึ่งเป็นงานแข่งขันทางตอนใต้ตลอดสัปดาห์
นักเรียนเทควันโดที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ได้รับความอนุเคราะห์จาก Dennis Lam ผ่าน Flickrสมาคมยูโดนานาชาติกำลังวิพากษ์วิจารณ์ศาลอนุญาโตตุลาการ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Flickr ต้องการที่จะอยู่อีกต่อไป? รู้สึกอ่อนเยาว์? ดูอ่อนกว่าวัย? มาเป็นนักกีฬาความอดทน การแก่ก่อนวัยในอวัยวะส่วนใหญ่ป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ใน
ปีนี้ฉันตัดสินใจเพิ่มพื้นผิวบางส่วนในการแข่งช่วงต้นฤดูกาลด้วยการสร้างเบียร์แพ็คที่ใช้งานได้เต็มรูปแบบ เพื่อนร่วมทีมแข่งรถของฉันและฉันใช้สองสิ่งนี้
โจเซฟ เชอร์ลี พลเมืองสหรัฐฯ เอกชนในกองทัพสหรัฐฯ และหวังการวิ่งมาราธอนโอลิมปิก จะถูกห้ามไม่ให้เข้าร่วมการแข่งขันครอสคันทรีระดับประเทศในวันที่
โดยทั่วไป ผลไม้ทั้งผลมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำผลไม้ ผลไม้มีไฟเบอร์ วิตามิน แร่ธาตุ และไฟโตเคมิคอลที่รวมกันแล้วมีพลังในการ
คำตอบอาจทำให้นักกีฬาช็อกที่เคยได้ยินในชั้นเรียนโยคะว่า “จมูกมีไว้หายใจ ปากมีไว้กิน” หรือนักกีฬาที่ได้นำไป
แม้ว่าจะเรียกว่า "เรื่องราวของหญิงชราที่ไม่มีข้อมูลสนับสนุน" นักกีฬาหลายคนสาบานตามกฎสองคืน โค้ชได้แนะนำว่าง่ายๆ
เราถามคำถามของคุณกับ Brian Detrick นักเล่นสกีน้ำสลาลอมมืออาชีพ ตั้งแต่เขาเริ่มเล่นสกีเมื่อ 20 ปีที่แล้ว นักเตะวัย 24 ปีรายนี้ก็ได้ขึ้นโพเดียมและ
เมื่อสามปีที่แล้วเพื่อนของคุณอาจถูกมองว่าเป็นคนโกง ตอนนี้นักวิจัยอาจเรียกเขาว่าคนโง่ จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ World Anti-Doping
คุณควรจะสามารถเอาชนะพวกดูดเลือดได้ในทางทฤษฎี ยุงบินด้วยความเร็ว 1 ถึง 1.5 ไมล์ต่อชั่วโมง และสามารถรักษาความเร็วนั้นไว้ได้เท่านั้น
อย่าปฏิบัติต่อผู้ที่คุณจะต้องทำลายล้างในฐานะผู้เผยพระวจนะที่ส่งมาจากเทพเจ้าที่วิ่ง บางทีผู้ชายคนนั้นอาจทำร้ายหลังของเขาในอดีต บางทีเขา
ขั้นแรกให้ทิ้งเม็ดเกลือ "ความเข้าใจผิดที่ใหญ่ที่สุดคืออาการตะคริวของกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเกิดจากการขาดน้ำหรือความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์"
อันดับแรก มาดูกันว่าทำไมนักกีฬาถึงอาบน้ำน้ำแข็ง แนวคิดเบื้องหลังการกระโดดลงไปในอ่างน้ำเย็นจัดคือช่วยลดอาการบวมและอักเสบ
คุณพูดถูกเกี่ยวกับนักฟุตบอล จากการศึกษาในปี 2011 พบว่า 75% ของทีม NFL มีไฮเดรต (คำศัพท์ทางการแพทย์สำหรับการให้ความชุ่มชื้นมากเกินไป) โดยเฉลี่ย
มีผลิตภัณฑ์บางอย่างในท้องตลาดที่สัญญาว่าจะปกป้องผิวจากอันตรายจากแสงแดด ได้แก่ Heliocare, SunPill และ Murad's
คลิกบทความที่มีพาดหัวข่าว เช่น อาหารป้องกันแสงแดด 9 ชนิด อาหาร 7 ชนิดที่ควรกินเพื่อป้องกันแสงแดด หรือกลุ่มอาหาร 6 กลุ่มที่จะปกป้องคุณจากแสงแดด
คำถามเด็ด! ในบทความที่คุณอ้างถึง Coates กล่าวว่าเขาเป็นนักวิ่งที่ได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องจนกระทั่งเขาเปลี่ยนรูปแบบการหายใจ เขาเขียนว่า
เกิดอะไรขึ้นถ้าเราบอกว่าคุณกึ่งขวา? ดร.ฟิลิป เทียร์โน ศาสตราจารย์คลินิกของ . กล่าวว่า “ดวงอาทิตย์มีความสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้”